By Сонечка - Вт Июн 26, 11:11 пп
Пышная и густая шевелюра, несомненно, является одним из лучших украшений женщины (да и мужчины тоже). Но что делать, если состояние волос далеко не идеальное – волосы тонкие и ломкие, секутся и медленно растут? Прежде всего, необходимо обратить внимание на рацион. Нехватка витаминов Е и группы В, а также кальция, кремния, цинка и магния существенно замедляют рост волос, лишают их блеска и жизненной силы. Поэтому не стоит увлекаться модными диетами – они истощают организм.
Если учесть, что многие девушки и женщины слишком критично относятся к своей фигуре, то сначала следует проконсультироваться с диетологом, который точно скажет, действительно ли у вас есть лишний вес. Кроме того, сбалансированная система питания, которую подберет для вас врач с учетом ваших индивидуальных характеристик, пойдет на пользу и вашим волосам. Если состояние ваших волос оставляет желать лучшего, вам придется хотя бы на некоторое время отказаться от фена и утюжка или свести к минимуму пользование ими. Лучше всего, конечно, вообще их не использовать — горячий воздух пагубно влияет на волосы, пересушивает их и ослабляет. Не менее губительно действует на волосы и низкая температура, поэтому не стоит пренебрегать шапочками зимой – как в мороз, так и во время оттепели. «Модницы», не носящие шапок даже в лютый мороз, рискуют не только испортить волосы, но и заработать отит или менингит. Не стоит отчаиваться, даже если от природы ваши волосы довольно тонкие.
Вам может помочь такое средство, как индийская хна — она заметно утолщает волос, а при желании может придать волосам золотисто-рыжий оттенок (существует хна красильная и белая, поэтому следует выбирать ее внимательно, если окрашивающий эффект для вас нежелателен – выбирайте белую хну). Не стоит покупать дешевую аптечную хну – она сильно пересушивает волосы. Лучше выбирать ее в аюрведических магазинах. В качестве укрепляющих средств годятся травяные отвары, которыми пользовались еще наши прабабушки. В первую очередь, конечно же, это отвары крапивы, ромашки и корня лопуха. Полезны для волос также отвары дубовой коры и луковой шелухи.
Они идеальны для шатенок и рыжеволосых, а вот блондинкам холодных оттенков следует быть внимательными – такие отвары слегка подкрашивают волосы. В народных рецептах как сильное средство для укрепления волос встречается розмарин. Если вы не располагаете временем для тщательного ухода за волосами и приготовления домашних масок, добавьте 10-15 капель эфирного масла розмарина в бальзам для волос, которым вы пользуетесь. Вы будете поражены результатом!
